Некоторое количество женщин страдает от болей внизу живота во время менструации. Помимо этого, они отмечают у себя еще и такие симптомы, как нервозность, раздражительность, плаксивость, вздутие живота и расстройство желудка, тошнота, рвота, головная боль, тянущие ощущения в пояснице. Данное состояние нередко связывают с выработкой просталандинов тканями матки и вызывают ее сокращения и параллельно все вышеперечисленные симптомы, ухудшающие общее состояние женщины.
Если в период менструации вы чувствуете себя плохо каждый месяц, то можно смело говорить о дисменорее. Лечить дисменорею следует под контролем врача. Чаще всего, применяются гормональные препараты, регулирующие выработку простагландинов. Вторичная дисменорея чаще всего возникает на фоне воспалительных заболеваний органов малого таза и эндометриоза. В этом случае лечение комплексное и длительное, включающее не только прием препаратов, но и хирургические вмешательства.
Так что же делать при болезненных месячных? На этот вопрос точный ответ дать сможет только врач, собрав необходимый анамнез. Порой женщине для того, чтобы избавится от дисменореи достаточно просто родить ребенка. Сама природа в данном случае отрегулирует гормональный фон, и уровень простагландинов будет оптимальным, не вызывающим сильные боли.
Также очень важно соблюдать гигиену жизни, т.е. не переохлаждаться, не носить тяжести, правильно питаться, не допускать воспалительных и инфекционных заболеваний половой сферы, не допускать абортов, находить время для отдыха, не пить, не курить, не употреблять много кофе.
Очень важны физические нагрузки. Надо выбрать те занятия, которые буду способствовать улучшению вашего физического и эмоционального состояния (танцы, йога, плавание, бег и т.п.). Белиданс (танец живота), например, не только способствует развитию гибкости и пластики, но и оказывает воздействие на внутренние женские органы за счет таких движений, как скручивания, тряски, восьмерки.
Помимо этого, следует регулярно проходить медицинское обследование, особенно, если у вас есть проблемы со щитовидной железой или другими железами внутренней секреции, т.к. нередко они влияют на всю эндокринную систему.
В период менструации, если боли сильные, можно в течение первых двух дней принимать обезболивающие средства (анальгетики и спазмолитики), строго соблюдая дозировку.