Соблюдение личной гигиены крайне важно для мужчин любого возраста. Но зачастую сильный пол об этом забывает, и как результат — возникновение заболеваний половых органов, которые они также не спешат лечить. И в итоге лечение таких запущенных случаев часто бывает долгим и нерезультативным. Так какие правила личной гигиены нужно соблюдать для сохранения собственного здоровья?
Туалет
Обязательно нужно мыть руки перед туалетом и после него – во избежание всевозможных инфекций.
Избегайте попадания мочи на нижнее белье – это приводит к размножению бактерий. Поэтому в идеале нужно подмываться либо пользоваться туалетной бумагой или специальными влажными салфетками.
Мытье
Необходимо мыть половые органы дважды в день, и, конечно, до и после секса. Особенное внимание уделяйте головке члена – из складок крайней плоти нужно вымывать скопившиеся выделения, являющиеся источником бактерий. Для этого требуется отодвигать крайнюю плоть и промывать этот участок от налета. Это предотвращает появление запаха и снижает риск возникновения воспаления. Только раз в день можно пользоваться интимным мылом. После мытья член нужно вытирать насухо салфеткой или полотенцем. Полотенце должно использоваться только для этих целей.
Белье
Трусы должны быть из хлопчатобумажного материала. Избегайте ношения синтетического и плотного белья — оно мешает воздуху нормально циркулировать, что вызывает опасность перегрева тестикул.
Перегрев
Перегрев половых органов плохо влияет на фертильность мужчин. Так что стоит избегать частых походов в баню/сауну и излишне горячих ванн.
При частом нахождении за рулем полезно использовать специальные подстилки, которые способствуют снижению уровня потоотделения и температуры в паховой области.
Секс с менструирующей партнершей
Секс во время месячных является довольно опасным как для женщин, так и для мужчин: у первых опасность заключается в инфекции мочеполовых путей, усилении кровотечения, а у вторых – воспалении мочеиспускательного канала. Поэтому от секса во время месячных лучше всего отказаться либо пользоваться презервативами.
Регулярный осмотр
Очень важно проводить самостоятельный регулярный осмотр половых органов, отмечая для себя состояние кожи, расположение яичек и наличие уплотнений в них. Необходимо обратиться к врачу в случае появления высыпаний или узелков.
Гигиенические средства
Часто мужчины используют для мытья интимных мест обычный гель для душа, что нельзя делать в виду особой чувствительности половых органов. Мужчине обязательно нужно иметь свое средство для интимной гигиены – в отличие от обычных средств для мытья, оно не вызывает различных раздражений половых органов, поскольку их состав значительно отличается.
Следовать этим правилам необходимо представителям мужского пола любого возраста во избежание проблем здоровья в интимной сфере.