Как облегчить болезненный месячный цикл?

Почему у некоторых женщин менструация протекает практически незаметно, без каких-либо неприятных ощущений, а другим (и их большинство, около 80%) болезненный месячный цикл портит настроение, самочувствие и планы в период менструации?болезненный месячный цикл

Сам по себе месячный цикл представляет непосредственно дни менструации (3-7 дней) и дни между менструациями (21-27 дней). Болевые ощущения у большинства женщин возникают с первый-второй день начала месячных. Однако бывает и так, что болевой синдром дает о себе знать и в середине цикла. Обычно это происходит в период овуляции (14-16день от первого дня менструации) и боль непосредственно связана с овуляцией. Многие женщины ощущают боль внизу живота или тянущую боль в пояснице за пару дней до начала месячных. Есть и такие женщины, которые мучаются от боли на протяжении всех дней менструации. Безусловно, если болевые ощущения сильные, постоянные, регулярные, если от них тяжело избавиться, то вам стоит обратиться с этой проблемой к врачу.

Болезненный  цикл в большинстве случаев вполне нормальный физиологический процесс. Во время месячных матка регулярно и сильно сокращается, чтоб изгнать из себя все ненужное. В нервные окончания в брюшной полости женщин очень чувствительные и они реагируют болью на каждое сокращение матки. Однако причиной боли могут стать и некоторые патологии или заболевания половой системы женщины. Так, например, боли возникают при неправильном расположении матки, при ее загибах и отклонениях. Так же болевой месячный цикл могут вызывать гормоны. У женщин после 30 лет может повыситься уровень гормона эстрогена, нарушиться баланс между половыми гормонами прогестероном и простагландином. А это влияет на силу сокращения матки и соответственно на появление болевых ощущений.

Кроме того, болезненные месячные могут быть вызваны нарушением работы щитовидной железы, которая регулирует производство всех гормонов человека. Возможны боли и при воспалительных процессах гинекологического характера. У нерожавших женщин болевой месячный цикл явление намного более распространенное, чем у рожавших.

Как видите, причин болезненного месячного цикла имеется множество. Поставить точный диагноз и назначит соответствующую терапию может только врач-гинеколог. Поэтому не откладывайте визит к врачу в долгий ящик.

Однако, если болевой синдром имеет место быть, есть много действенных способов облегчить его. Во-первых, вам может помочь движение. Не стоит укладываться в постель и ждать, когда боль уйдет. Лучше прогуляйтесь. Если вы регулярно занимаетесь спортом, то не стоит бросать занятия в эти дни, можно просто немного уменьшить нагрузку. Так же стоит быть спокойной, не переживать, не эмоционировать в эти дни.Можно принять валериану. Многим помогает тепло: теплая ванна, утепленная одежда в области поясницы и живота, теплый чай, молоко, какао, или вино. Не стоит употреблять кофе, алкоголь, цитрусовые. Снять сильную боль помогут обезболивающие фармацевтические средства.

Если к обычному болезненному месячному циклу вдруг прибавилась температура, тошнота, рвота, сильная слабость, головокружение, потливость, очень обильные выделения, то вам нужно неотлагательно обратиться к гинекологу.

Оставьте свой комментарий

Яндекс.Метрика