Как рассчитать благоприятные дни для зачатия? Этим вопросом озадачиваются многие женщины, которые хотят забеременеть. Попробуем ответить на него.
Менструальный цикл женщины в среднем длится 28-35 дней, но не все дни являются благоприятными для зачатия. Беременность наиболее вероятна в период овуляции, т.е. когда созревает яйцеклетка, способная к оплодотворению. Это происходит обычно в середине цикла. Можно вести календарь в котором отмечаются дни менструации, а середина цикла условно принимается за овуляцию. Удобно делать это разными цветами: овуляцию и ближайшие к ней дни обозначать зеленым цветом, месячные – красным, а нейтральные дни – синим. Этот способ носит приблизительный характер, т.к. не у всех женщин овуляция происходит четко в середине цикла, у некоторых она бывает непосредственно перед месячными или даже во время них, так что становится сложно рассчитать благоприятные дни для зачатия.
Сперматозоиды, попав в женский организм, способны жить там до 5-ти суток, что увеличивает возможность женщины с первого же раза забеременеть. Самым «беспроигрышным» днем, конечно же, является сам день овуляции, но дни немного «до и после» тоже подойдут, поэтому в календаре можно смело отмечать примерно 5 благоприятных дней для зачатия в один цикл.
Для того, чтобы рассчитать лучше дни для зачатия в домашних условиях можно использовать такие средства, как график измерения базальной температуры и специальные тест-полоски, которые можно купить в обычной аптеке.
Для построения такого графика надо ежедневно утром в одно и то же время измерять базальную температуру (ректально), а результат записывать. В период овуляции температура чаще всего поднимается до 37 – 37,3 градусов. Далее температурные значения наносятся на график, и строится кривая. В период овуляции на ней виден температурный скачок.
Тест-полоски покажут увеличение в моче лютеинизирующего гормона, которое происходит в период овуляции.
Конечно же, помимо вышеперечисленных способов определения, надо помнить, что существуют индивидуальные признаки овуляции. У каждой женщины они свои, но наиболее частые из них:
- односторонние тянущие боли внизу живота в середине цикла;
- приливы жара;
- увеличение выделений из влагалища;
- повышение сексуального влечения.
Не стоит забывать и о том, что некоторые менструальные циклы бывают ановуляторными, т.е. яйцеклетка не созревает и овуляции в них не происходит. Это случается примерно 2-3 раза в год.
Вычислить благоприятные дни для зачатия можно, если ваш менструальный цикл устойчив и сама менструация длится не более 5-ти дней.