Фертильный период
Рассчитать день зачатия ребенка в точности невозможно. Представляется возможным рассчитать определенный период менструального цикла, когда вероятность забеременеть наиболее высока. Такие дни, наиболее благоприятные для зачатия ребенка, называются фертильным периодом.
Считается, что независимо от продолжительности самого менструального цикла (от 21 до 35 дней), овуляция происходит за 14 дней до окончания цикла, то есть за 14 дней до начала следующей менструации. На этой информации основан календарный метод расчета фертильного периода.
Рассчитать день зачатия ребенка: календарный метод
Сразу оговоримся, что календарный метод подходит для женщин с регулярным менструальным циклом, не имеющим отклонений. Например, у женщины цикл длится 30 дней. 30 – 14 = 16, то есть на 16-й день текущего менструального цикла яйцеклетка созрела, происходит овуляция. Исходя из того, что яйцеклетке требуется от 24 до 48 часов на высвобождение и само существование зрелой яйцеклетки составляет период то 12 до 24 часов, плюс – способность сперматозоидов жить в матке в течении 6 часов, мы получим расчетную формулу фертильного периода:
- первый день = день овуляции – 6 дней = 10-й день цикла
- последний день = день овуляции + жизнь освобожденной яйцеклетки = 17-18-й день цикла (с учетом того, что овуляция длится от одного до двух дней).
Таким образом, начиная с 10-го дня цикла до примерно 17-го дня цикла есть возможность зачать ребенка.
Однако у многих женщин менструальный цикл колеблется, и календарный метод им не подходит.
Рассчитать день зачатия ребенка: метод измерения базальной температуры
Боле надежным способом расчета дня зачатия ребенка является метод измерения базальной температуры. Базальная температура – это температура тела в покое, длившемся не менее 6-ти часов. То есть измерять базальную температуру следует сразу после пробуждения, не вставая с постели и не делая резких движений. Измеряют температуру, вставляя термометр в задний проход на 5 минут. Желательно, чтобы температура измерялась в одно и то же время суток.
Следует также учитывать, что на базальную температуру могут повлиять различные факторы: боль внизу живота, изменение выделений из влагалища, уменьшение продолжительности сна, принятый алкоголь и др.
Измерения необходимо проводить каждый день, проконтролировав таким образом минимум 3-4 цикла. На основании полученных данных для каждого цикла строится график зависимости базальной температуры (вертикальная ось) от дня цикла (горизонтальная ось).
Построив графики, вы легко обнаружите характерный спад и последующий резкий скачок базальной температуры примерно в середине цикла. Этот скачок температуры на 0,4 – 0,8 ˚С означает, что в данный конкретный день произошла овуляция.
Сравнивая полученные графики и учитывая выше приведенную формулу вычисления фертильного периода, можно определить благоприятные дни для зачатия ребенка.
Возможна ситуация, когда на одном из графиков будет отсутствовать характерный скачок температуры. Это означает, что в данном цикле овуляция не произошла. Отсутствие овуляции один-два раза в год является нормой.
