До следующей менструации еще неделя, а вы уже чувствуете себя больной? Набухла грудь, вы стали раздражительны или впали в депрессию, температура поднялась до 37 градусов, да и общее состояние организма оставляет желать лучшего (хотя, и не простужались в последнее время)? Налицо признаки предменструального синдрома (ПМС), который, в свою очередь наступает из-за изменения гормонального фона и повышения уровня прогестерона.
Сбивать субферильную температуру нет надобности, т.к. чаще всего она легко переносится без постороннего вмешательства. Остальные же негативные проявления ПМС поддаются коррекции. В этом вам поможет гинеколог-эндокринолог. Также в это трудное время стоит больше отдыхать, меньше нервничать, стараться получать положительные эмоции, немного баловать себя (например, есть ту пищу, которая доставляет удовольствие). При повышенной нервной возбудимости можно принимать мягкие успокоительные средства (валериану, пустырник и др.)
Это мы говорили об общей температуре тела. Если же говорить о базальной температуре, то отметку 37 градусов чаще всего можно зарегистрировать во второй фазе менструального цикла.
Измерениебазальной температуры проводят ректально, т.е. путем введения термометра в прямую кишку. Сама по себе базальная температура – это температура крови тела в покое, а измерение ее в прямой кишке связано с тем, что именно в кишечнике изменяется она циклично, в зависимости от того, как работают яичники, и эту изменчивость удобно фиксировать и в дальнейшем использовать для определения дня овуляции и «опасных» дней.
Стоит отметить, что календарный метод защиты от нежелательной беременности подходит лишь тем женщинам, которые не имеют заболеваний органов малого таза, а их менструальный цикл устойчив.
Так что же происходит с базальной температурой в разных фазах цикла?
Первая фаза цикла начинается в первый день менструации. Яйцеклетка только начинает созревать, поэтому на градуснике мы можем увидеть температуру ниже 37 градусов.
После созревания яйцеклетки базальная температура повышается, и мы можем увидеть, она равна 37 или чуть выше этой отметки. Это вторая фаза цикла.
Бывает и так, что яйцеклетка не созревает вообще (пустой цикл), тогда базальная температура остается на прежнем уровне.
Температура 37 перед месячными является вариантом нормы, если к этому состоянию не добавляются другие необычные симптомы в виде влагалищных выделений, сыпей, сильных болевых ощущений и т.п.
